4 recommandations pour éviter les grossesses non planifiées

Une grossesse non planifiée est une grossesse non désirée qui intervient lorsque les deux partenaires ne s’y attendent pas. Ces différents cas de grossesse ont des effets négatifs sur les deux partenaires. Partant des effets psychologiques, stress, dépression, détresse, mélancolie elles peuvent également avoir de véritables effets sur l’économie de la famille ou des partenaires. Aussi, peuvent-elles avoir des effets indésirables sur la santé de la mère et ou du fœtus. Voici donc 4 recommandations pour éviter les grossesses non planifiées.

L’abstinence

Selon le Larousse de Français, l’abstinence est l’action de se priver de certains plaisirs. Dans le contexte des grossesses, elle fait donc référence à la privation des rapports sexuels. L’abstinence s’avère être le moyen le plus efficace pour éviter les grossesses non désirées mais reste quand-même le plus difficile à respecter surtout sur le long terme. Il est difficile à maintenir en raison de l’activité sexuelle intense et régulière de certains partenaires. Ainsi, si vous êtes en couple avec un partenaire sexuellement actif, il vous sera très difficile de vous abstenir de tout rapport sexuel jusqu’à nouvel ordre. Par contre, si cette méthode est efficace contre les grossesses non désirées, elle ne suffit pas à elle-seule pour prévenir les infections sexuellement transmissibles. En effet, l’abstinence n’est pas synonyme d’éviter les rapports intimes. Les partenaires peuvent avoir des rapports intimes bien qu’observant l’abstinence. Ils peuvent découvrir leurs corps, partager des caresses, des baisers, jouer à des jeux érotiques. Toutefois, je ne recommande pas la fellation et le cunnilingus, pour éviter les infections et maladies sexuellement transmissibles. Néanmoins, si l’abstinence est une mesure préventive trop difficile à observer pour vous ou votre partenaire, vous pouvez opter pour des mesures de contraceptions.

La contraception

Pour les partenaires sexuellement actifs, l’alternative à l’abstinence est d’utiliser les méthodes de contraception. Les plus courantes sont les pilules contraceptives, les pilules du lendemain, les stérilets, les implants intra-utérins et la stérilisation. Au-delà, je vous recommande d’avoir une méthode contraceptive de secours, votre plan B. Cette mesure comprend les pilules contraceptives et pilules du lendemain. Il ne faut pas en abuser c’est pourquoi elles doivent être votre plan B, votre mesure de secours. À ces mesures s’ajoutent aussi les méthodes hormonales, les colliers traditionnels.

Comprendre son cycle menstruel

Bien que ceci soit complexe pour les femmes, il est très important de comprendre son cycle menstruel. Savoir calculer et comprendre son cycle menstruel est un moyen pour déterminer les périodes d’ovulation, de fécondation. Ces périodes dites périodes à risque sont les périodes où les rapports sexuels non protégés sont susceptibles d’engendrer une grossesse. Même en cas de protection, le moindre contact du sperme de l’homme avec le sexe de la femme est un risque. Il faudra donc dans ces périodes, s’abstenir de tout rapport sexuel pour mieux prévenir les grossesses non planifiées. Par ailleurs, il existe plusieurs applications mobiles pour suivre le déroulement de son cycle menstruel et déterminer les jours les plus fertiles. Cependant, il est important de se rappeler que cette méthode ne peut pas être utilisée comme méthode de contraception en soi.

Communiquer avec son ou sa partenaire

La communication avec son ou sa partenaire la communication est la clé de réussite de toute relation humaine. Ainsi, communiquer avec son partenaire permet de comprendre la vision de chacun, de connaître ses besoins et de savoir si elles se rejoignent ou pas. Par ailleurs, les discussions peuvent permettre de planifier les grossesses, de définir les moyens de contraception efficaces qui répondent aux aspirations de chaque partenaire.

En somme, il existe une pléthore de méthodes efficace pour éviter les grossesses non désirées. Ces derniers ont des effets très négatifs sur les différents partenaires. Il est donc important d’opter pour les mesures de contraception, l’utilisation des préservatifs pour éviter les grossesses à risque et les IST. Comprendre également son cycle menstruel et communiquer avec son partenaire pourraient être d’une sacrée utilité pour éviter les grossesses non planifiées.